La noche antes de un partido, Cristiano Ronaldo toma te con miel, o sino leche, y se sumerge en un baño de inmersión durante 20 minutos. Esa rutina es tanto relajante como atléticamente estratégica, porque Ronaldo cree firmemente que “detalles inteligentes” de ese tipo son los que hacen la diferencia más grande en su habilidad para rendir mejor que nadie en el fútbol.
Y aunque sus entrenamientos no tienen pausa, incluso dos veces por día, Ronaldo sabe que para ser el mejor debe dominar cada aspecto de su salud física. “Comer bien, estar hidratado y dormir bien ha sido el foco desde que inicié mi carrera,” dice.
Esa cualidad de entrenamiento de 360 grados es la razón por la cual Nike se asoció con él para lanzar la nueva serie de rutinas Nike+ Training Club que incluyen consejos motivacionales y de salud holística. De esta forma Ronaldo se prepara estos días para las finales de la Supercopa de Europa, (Real Madrid vs Manchester United) y la Supercopa de España frente al Barcelona.
